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24/06/2013 - Chás: saborosos e fazem bem

  Vai um chazinho aí?   O Brasil é conhecido como o país do café, mas o chá quente, vendido em saquinho ou a granel, começa a conquistar o território nacional. Segundo dados da Euromonitor, o consumo no país cresceu 16% em volume, para 3 mil toneladas, entre 2009 e 2011. Em valor, o aumento foi bem mais expressivo: de 72%, chegando aos  U...

16/05/2013 - Jornada de Saúde da Mulher Madura

Jornada de Saúde da Mulher Madura.   Um grupo de feras estará reunido para no dia 25 de maio para sanar as principais dúvidas femininas quando se chega à maturidade.   A jornada, que ocorrerá no Hotel Plazinha (Rua Senhor dos Passos, 154 - Centro, Porto Alegre )objetiva trazer às mulheres acima de 40 anos, informações à respeito das mu...

22/01/2015 - Menos gordura abdominal graças às amêndoas.

As amêndoas não são apenas boas para o coração. Um estudo, publicado, no periódico da Associação Americana do Coração, indica que uma porção diária de 42 g, substituindo algum alimento rico em glucídios com o mesmo teor de calorias, ajuda a perder gordura abdominal e da cintura. Durante 12 semanas, 52 adultos com s...

25/02/2014 - Saúde capilar

Mitos e verdades sobre os cabelos   Mesmo sem função fisiológica vital, os cabelos são repletos de significados. As queixas relacionadas a eles e sua queda podem gerar um grande impacto psicológico, com reflexos negativos na autoestima da pessoa. “É importante notar que uma queda de 50 a 100 fios de cabelo por dia é considerada normal e existem dive...

21/02/2014 - Separe a fantasia

PREPARO PARA O CARNAVAL. Com a chegada do Carnaval, muita gente já se prepara para a maratona dos quatro dias de folia. Nesse período, é importante pensar não só no preparo da fantasia, mas também nos cuidados de que o corpo precisa para suportar o desgaste físico do Carnaval. Muitos foliões são pessoas sedentárias, que passam boa parte do ...

17/02/2014 - TPM existe

Hormônios causam alterações físicas e emocionais nas mulheres. Ao longo da vida, fatores externos e internos tendem a influenciar diretamente nossa rotina. Essas alterações podem ser recebidas de formas diversas e provocar uma série de mudanças no dia-a-dia. Entre os fatores internos, os hormônios femininos são os principais respons&aac...

10/02/2014 - Consumir frutas do verão repõe sais minerais e ajuda a hidratar

  O calor do verão requer uma maior atenção ao consumo de frutas.   O Guia Alimentar para a População Brasileirarecomenda três porções, ou mais, de frutas diariamente. “No verão o consumo de frutas, verduras e legumes é ainda mais importantes, porque esses alimentos auxiliam na hidratação e reposi&ccedi...

05/02/2014 - Relax de corpo e mente

7 passos para relaxar o corpo e a mente. Quando você não está tenso, o corpo funciona melhor, a mente trabalha mais integrada com o ambiente e as emoções fluem com mais leveza e profundidade. Aprenda a reservar um tempo apenas para se despreocupar. Contraia e relaxe   Muitas vezes, acumulamos tensões sem perceber. Uma das maneiras de controlar isso &eacut...

16/01/2014 - Medicamento mais barato

Novas regras  devem reduzir preços.  Medicamento para tratamento da Aids terá 100% de produção nacional Bulas de medicamentos ganham novas regras de publicação na Anvisa AGU evita renovação de registro de medicamento reprovado em testes Os medicamentos similares serão mais uma opção aos de referência, como já ac...

14/01/2014 - Saúde em risco

ÁGUA COM QUIABO NÃO CURA DIABETES.   A SBD (Sociedade Brasileira de Diabetes) emitiu um alerta sobre uma suposta cura para o diabetes, doença que, somente no Brasil, mata quatro vezes mais que a Aids. A entidade declarou que vê com grande preocupação e grande potencial maléfico a divulgação por grandes veículos de comunica&cced...

13/01/2014 - Para reduzir a ressaca

Alimentos ajudam no dia seguinte. Com a chegada das festas de fim de ano, é normal querer rever os amigos e familiares, sair da dieta e beber bem, além de aproveitar os dias de descanso. Com tanta variedade, é comum exagerar um pouco na dose de bebida e sentir no dia seguinte os efeitos do excesso: a famosa ressaca. Mas com a alimentação adequada e medidas simples, é p...

06/01/2014 - Uso do rituximabe no SUS é ampliado

Pacientes com linfoma não-Hodgkin folicular são beneficiados.    O Ministério da Saúde ampliou o uso do medicamento rituximabe a pacientes com linfoma não-Hodgkin folicular em tratamento no Sistema Único de Saúde (SUS). Atualmente, seu uso está restrito ao tipo mais agressivo deste tipo de câncer (com células gr...

19/12/2013 - Será?

O que é mito e o que é verdade sobre dor de coluna. Sedentarismo, má postura, movimentos repetitivos e estresse são só alguns dos causadores de dores na coluna. Esta região do corpo é composta por vértebras, discos intervertebrais, nervos, músculos, medula e ligamentos. É nesse conjunto que acontece a maior parte das alteraçõ...

17/12/2013 - Vida sexual saudável

Vacina contra HPV pode evitar câncer de colo do útero.   O papilomavírus humano, conhecido como HPV, é uma doença sexualmente transmissível com mais de 100 tipos diferentes de infecção. Entre as mais graves formas de manifestação, ele pode causar o temido câncer de colo do útero. A boa not...

10/12/2013 - Mexa-se

Os benefícios da hidroginástica. A Política Nacional de Saúde do Idoso assume que “o principal problema que pode afetar o idoso é a perda de sua capacidade funcional, isto é, a perda das habilidades físicas e mentais necessárias para realização de atividades básicas (relacionadas a ações básicas do cotidiano...

02/12/2013 - Previna-se

Câncer de pele deve atingir 182 mil brasileiros em 2014. Em um país como o Brasil, o sol brilha muitos dias durante o ano para alegria dos que curtem pegar uma cor, seja na praia, piscina, rios ou parques. Principal causa do câncer de pele, os raios solares ultravioletas podem alterar as células do tecido provocando o câncer responsável por 31,5% dos tumores previstos no ...

22/11/2013 - Tem no SUS

Homeopatia, outra forma de cuidar da saúde. O Dia Nacional da Homeopatia é celebrado em 21 de novembro. A data serve para lembrar da prática terapêutica criada no final do século XVIII pelo médico alemão Samuel Hahnemann. Palavra que significa “a cura pelos semelhantes”, a homeopatia está presente em 355 estabelecimentos só da aten&ccedi...

20/11/2013 - Ginástica cerebral

Técnicas para estimulação cognitiva.  Como funcionam estas técnicas?São utilizadas diversas atividades capazes de estimular a mente quanto aos seus fatores cognitivos, ou seja: percepção, ação, linguagem, emoção e… a memória! Porque é importante estimular a mente?Nossa memória faz parte de n...

12/11/2013 - Sorriso em dia

Higiene bucal na terceira idade. Os anos passam mas os cuidados com os dentes devem ficar! As projeções futuras realizadas indicam o aumento expressivo da população idosa no Brasil. Esta população muitas vezes é acometida por diversos problemas bucais, como a xerostomia (boca seca), cáries de raiz, problemas nas pontes/próteses totais, doe...

05/11/2013 - Combate à AIDS

Amplia acesso de portadores aos medicamentos pelo SUS. Foi publicado no Diário Oficial que todos os adultos com testes positivos de HIV, mesmo que não apresentem comprometimento do sistema imunológico, terão acesso aos medicamentos antirretrovirais contra a aids pelo Sistema Único de Saúde (SUS). A medida integra o novo Protocolo Clínico de Tratament...

29/10/2013 - Fiocruz e Fundação de Bill Gates vão produzir vacina para exportação

O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, assinou nesta segunda-feira (28) acordo com a Fundação Bill & Melinda Gates para produzir pela primeira vez uma vacina dupla contra sarampo e rubéola exclusiva para exportação. A previsão é que o país exporte ao menos 30 milhões de doses da nova vacina nos próximos anos. "Acordo assinado pro...

18/10/2013 - Equilíbrio na medida

 Alternativas de baixo impacto para deixar o corpo e a mente saudáveis.   Em meio ao ritmo alucinante da vida moderna, cada vez mais as pessoas procuram alternativas de equilíbrio entre a mente e o corpo. Algumas modalidades em evidência hoje, como yôga, RPG e pilates, têm exatamente a característica de trabalhar o físico em conjunto com a concentra&cced...

25/09/2013 - Saúde

Fique atento aos sintomas e aprenda a se prevenir a infecção urinária. As infecções do trato urinário (ITU) são frequentes em homens e mulheres, apresentando sintomas diversos, com morbidade variável, podendo até mesmo ser a causa de mortalidade em situações extremas. A principal causa de ITU são as infecções...

19/09/2013 - O ouvido é o órgão da audição e também do equilíbrio.

  Audição na terceira idade.   Converte ondas sonoras em impulsos nervosos que ao atingirem o cérebro são interpretados como sons. Contem o sistema vestibular que é responsável pelo equilíbrio e é acionado ao se movimentar a cabeça. As principais alterações do ouvido na terceira idade em geral levam somente à dimin...

11/09/2013 - Conhecendo o inimigo

Tromboembolismo Venoso Profundo: saiba mais sobre essa doença. Um dos distúrbios mais perigosos do sistema circulatório, o tromboembolismo venoso afeta, segundo a Associação Americana do Coração, cerca de 1,5 milhão de pessoas, das quais quase 543 mil acabam morrendo. Se não identificada a tempo, a trombose pode colocar o paciente sob risco de vi...

04/09/2013 - Livre-se da enxaqueca

Dicas práticas para controlar a dor de cabeça.   O corpo não foi criado para lidar com tipo de estresse em uma base regular. A resposta do corpo ao estresse é reduzir a temperatura do corpo e dilatar os vasos sanguíneos, o que torna os pacientes mais suscetíveis aos gatilhos da enxaqueca. Socorro é possível, mas requer um plano coordenado de ataque....

22/08/2013 - Preservando a visão na terceira idade

Assim como todo o corpo, os olhos também passam pelo processo de envelhecimento.  Com o passar dos anos já se espera que apareçam problemas de visão, como glaucoma e catarata, os mais comuns na terceira idade. A visão é o principal órgão de conexão com o mundo externo, e se não descobertos precocemente e tratados, es...

24/07/2013 - Os mitos e verdades sobre o café

Quente, frio, puro, com leite, amargo ou bem doce, o café está no topo das bebidas mais consumidas não só pelos brasileiros, mas no mundo todo. Além de saborosa e popular, a bebida também é controversa: afinal, o café faz bem ou faz mal para a saúde? O café não é considerado uma das paixões nacionais à toa. ...

19/07/2013 - Boas notícias para mulheres na menopausa

  Desconfortos podem ser minimizados. Às mulheres que sofrem com os sintomas da menopausa, como ondas de calor e suor noturno, e não podem lançar mão de reposição hormonal, uma boa notícia. Terapia cognitiva comportamental pode diminuir os níveis de desconfortos e ensinar a lidar melhor com eles, segundo uma pesquisa do Instituto de Psiquiatria...

11/07/2013 - Consumo restrito

  Carboidratos refinados podem desencadear dependência a comida. Investigadores do Hospital da Criança em Boston, Massachusetts, descobriram que uma refeição rica em carboidratos de alto índice glicêmico (como batatas, massas, farinhas), após 4 horas, diminui a glicemia, aumenta a fome e seletivamente estimula regiões cerebrais que influenciam o compo...

03/07/2013 - Saiba a importância da alimentação para cada fase da vida

Mantenha a saúde por toda a vida.   Você sabia que a cada fase na vida da mulher, o organismo necessita de alimentos distintos? Dependo da idade, a mulher vai precisar de uma alimentação mais rica em determinados nutrientes e vitaminas.   Em certos momentos, ela deve redobrar a atenção, como na gravidez, quando o corpo passa por mudanças hormona...

07/06/2013 - Desejo aos bocados

Alimentos que prometem esquentar seu relacionamento.   De olho no Dia dos Namorados e na felicidade durante o ano todo, fomos atrás de diferentes alimentos que Além de deixarem qualquer refeição deliciosa podem fazer a sua vida mais caliente (e saudável).   Abacate: rico em vitamina B6, que permite um aumento da produção de testosterona, e em pot&aa...

21/05/2013 - Porto Alegre será sede de congresso focado na saúde da mulher

Porto Alegre será sede de congresso focado na saúde da mulher Evento será realizado entre os dias 30 de maio e 1o de junho     Diversos especialistas brasileiros e internacionais estarão reunidos  no final deste mês para a discussão de um dos temais mais caros à sociedade gaúcha: a saúde da mulher. Os debates vão aconte...

25/04/2013 - Doses diárias de boa saúde

Doses diárias de boa saúde. Sucos são importantes ferramentas para o funcionamento do organismo. O friozinho dá vontade de uma bebida quentinha, como um café ou um chazinho. Mas o consumo de sucos não deve ser abandonado, pois além de deliciosos são essenciais para a manutenção do bom funcionamento da saúde. Dependendo das frutas e...

17/04/2013 - Correlação entre idade e infertilidade

Correlação entre idade e infertilidade.   Prof. Dr. Gilberto da Costa Freitas*. Atrasar a maternidade está se tornando progressivamente mais comum nas sociedades ocidentais por vários motivos: muitos casais preferem ter seus filhos somente após estabelecer um relacionamento estável e uma segurança financeira, também, há um número cr...

15/04/2013 - Pesquisa ratifica a influência da alimentação na saúde.

Pesquisa ratifica a influência da alimentação na saúde.   Finalmente a medicina está entendendo a relação do que comemos com as doenças. Antes tarde do que nunca......   Pesquisadores americanos descobriram que uma bactéria existente no corpo humano pode ser responsável pela relação entre o consumo excessivo de carn...

26/03/2013 - Páscoa: aproveite o cardápio sem comprometer a saúde!

Páscoa: aproveite o cardápio sem comprometer a saúde!. Dicas sobre alimentos tradicionais da Páscoa. por: Rúbia Garcia Deon* A Páscoa é uma data muito importante para a civilização cristã. Seguindo a tradição, na Sexta-feira Santa costuma-se evitar o consumo de carnes de gado, porco e frango, optando pelo consumo de peixes....

18/03/2013 - Atendimento de emergência terá novo fluxo na rede de saúde de Porto Alegre

Projeto "Paciente no lugar certo" vai racionalizar atendimento hospitalar.   Um projeto piloto para racionalizar o fluxo dos atendimentos de urgência e emergência e tornar os serviços mais rápidos e eficientes começa a ser executado pela Secretaria Municipal de Saúde (SMS) nesta terça-feira, 19. Denominado “Paciente certo no lugar certo”, o proje...

06/02/2013 - Alzheimer ou envelhecimento?

06/03/2013 Alzheimer ou envelhecimento? Esquecimentos, mudança brusca de humor e falta de iniciativa exigem atenção.   O mal de Alzheimer é uma doença degenerativa que ataca o cérebro e provoca a perda das funções cognitivas, como memória, capacidade de orientação no tempo e/ou espaço e capacidade de planejamento. O pro...

06/02/2013 - Azeite de oliva ajuda a prevenir infartos cerebrais

06/03/2013 Azeite de oliva ajuda a prevenir infartos cerebrais   Uma dieta rica em azeite de oliva pode proteger idosos dos infartos cerebrais, que são a terceira causa de morte nos Estados Unidos depois das doenças cardíacas e o câncer, segundo um estudo publicado pela revista “Journal of Neurology”.   Os infartos são mais comuns à medida que ...

28/02/2013 - Maturidade com viço

A vida deixa marcas, bons cremes reduzem as rugas. Maturidade com viço   Os cuidados com a pele devem começar cedo e o combate às inevitáveis marcas de expressão aparece como uma luta árdua que inicia, geralmente, a partir dos 30 anos e não deve ser abandonada jamais! Afinal, saber envelhecer com dignidade é fundamental, mas não é des...

27/02/2013 - Amigas e idosas

Demanda por cuidado e carinho de idosas é satisfeita pelas amigas.   Amigas   Uma das principais motivações para justificar a decisão de ter filhos é o desejo de receber cuidado, amor e companhia na velhice.   Muitos perguntam para as mulheres que optam por não ter filhos: "Mas como vocês irão enfrentar uma velhice solitária?". ...

21/02/2013 - HIV não tem idade

HIV não tem idade. População mais madura precisa se prevenir   Em entrevista ao Pampa News,  o  coordenador da Área  Técnica de DST/AIDS da Secretaria Municipal de Saúde de Porto Alegre,  Gerson Winker, reafirmou a elevação da incidência de DST/AIDS na população com mais de 60 anos. O crescimento pode ser exp...

19/02/2013 - Adaptação de casas para a terceira idade ou projeto universal?

19/02/2013 OPINIÃO: Adaptação de casas para a terceira idade ou projeto universal? Por Rosa Maria Locatelli Kalil*  As casas deveriam ser planejadas no conceito de desenho universal. Isto significa que uma residência deve atender a todas as idades, ao longo de sua vida útil, recebendo adaptações mínimas durante o ciclo de vida familiar e das pesso...

14/02/2013 - Depressão na terceira idade

Depressão na terceira idade. Um perigo real   O programa Pampa News desta quinta-feira, sob o comando de Karla Krieger teve como pauta no quadro para a maturidade, a Depressão na Terceira Idade, comum entre os mais velhos. E começou com um importante alerta da convidada Luciana Nerung, psiquiatra e patologista: ficar idoso é um risco para ficar deprimido.   “O si...

13/02/2013 - Acerte na maquiagem

Dicas simples para valorizar sua maturidade.   Um bom make faz toda a diferença na aparência e no astral feminino. Isso não muda com o passar dos anos, bem como os rituais de beleza. A medida que a pele amadurece, produtos adequados e cores que favoreçam são indispensáveis. Contudo  não é preciso abrir mão da  personalidade. O maquia...

08/02/2013 - Somos o que comemos

08/02/2013 Somos o que comemos.  Confira as dicas da especialista para uma vida saudável em todas as idades   Sabemos que ao longo da vida as necessidades nutricionais do organismo mudam, principalmente, a partir dos 40 anos. Modificações significativas na pele, cabelos, massa muscular e até na visão começam a ocorrer. É claro que, a partir dos 60 e...

07/02/2013 - Ei! Como é que você me chamou?

07/02/2013 Ei! Como é que você me chamou?. Na estreia de novo quadro, especialista falou sobre terminologias utilizadas para classificar maiores de 50 anos   Nesta quinta-feira, 07 de fevereiro, entrou no ar o novo espaço do programa Pampa News. Pensado especialmente para discutir temas relacionados às pessoas mais maduras, o quadro teve como primeira entrevistada a psic&oacu...

05/02/2013 - 4ª Edição dos Jogos de Verão Sesc Terceira Idade começam nesta terça-feira em Porto Alegre

De 5 a 7 de fevereiro Porto Alegre receberá cerca de mil desportistas de todo o Estado   O IV Jogos de Verão Sesc Terceira Idade acontecem nos dias 5, 6 e 7 fevereiro, em Porto Alegre, no Sesc Campestre (Av. Protásio Alves, 6220), e prevê a participação de cerca de 1 mil desportistas gaúchos. A premissa básica do projeto esportivo é o de promo...

24/01/2013 - Pé de diabetes

Falta de cuidado pode causar amputamento em diabéticos. As pessoas que se declararam diabéticas no Brasil passou de 5,3% para 7,4%, um aumento de 40% entre 2006 e 2012, segundo a pesquisa Vigitel 2012. Esse avanço está relacionado ao excesso de peso, à falta de exercícios físicos, à má alimentação e o envelhecimento da populaç&...

24/01/2013 - Alerta

Receitas caseiras não ajudam a prevenir a dengue.   Para escapar da picada do mosquito Aedes aegypti, transmissor da dengue, muita gente recorre a receitas caseiras que circulam na internet ou dicas de amigos. Especialistas alertam que as recomendações alternativas não ajudam a prevenir a doença. Comer alho, cebola, inhame, tomar vitamina C, chá de cravo da ...

11/03/2012 - Carne de búfalo tem 55% menos calorias do que a bovina.

Carne de búfalo tem 55% menos calorias do que a bovina. Picanha, filé mignon e contrafilé estão entre os cortes vendidos; frigorífico aposta na fabricação de hambúrgueres bubalinos.   ·                         &nbs...

06/02/2013 - Dança de Salão na maturidade

06/02/2012 A dança de salão na maturidade   A dança de salão (ou dança social) é aquela praticada por casais em reuniões sociais de forma alegre buscando a confraternização. Além disso, é uma expressão tradicional da cultura popular brasileira.   Às pessoas que se dedicam à dança de salã...

07/01/214 - Saúde

  Alimentação saudável para curtir o verão.  As temperaturas subiram e o litoral é o destino mais procurado nesta temporada, mas é preciso cuidado para que a alimentação não estrague a diversão. Apesar da vontade de aproveitar o dia ao máximo, é preciso atenção. Na hora de escolher o lanche, evite artig...

04/04/2013 - A tecnologia é para todos.

A tecnologia é para todos. Cursos de informática atraem cada vez mais o público mais maduro   Nos dias atuais é quase uma necessidade estar inserido digitalmente, uma vez que os caixas eletrônicos, os celulares, os computadores e, até mesmo, os eletrodomésticos, possuem a linguagem dinâmica da tecnologia. O público com mais de 60 anos, diferen...

- Prazer e solidariedade

Prazer e solidariedade 12º ECHEFS reúne alta gastronomia 20 chefs em prol do Imama.   Em 2013, o IMAMA - Instituto da Mama do Rio Grande do Sul completa 20 anos de trabalho em favor da saúde da mulher gaúcha e da afirmação dos direitos humanos das mulheres com câncer de mama. Dentro do Calendário de Eventos da entidade, será re...

14/08/2013 - Envelhecimento está relacionado com problemas de temperatura

Em tempos de temperaturas extremas, a saúde fica mais fragilizada. Mas os sinais do corpo variam ao longo da vida. É bom prestar atenção em alguns indícios.     Os idosos tendem a apresentar temperaturas corporais menores do que adultos jovens. Isto gera, segundo o estudo "Febre em idosos", de Milton Luiz Gorzoni em parceria com outros pesquisadores, dificuldades p...

29/08/2013 - Uso de Álcool na Terceira Idade

Alcolismo tardio. Prevalência, efeitos e padrões de uso nesta faixa etária.    O Brasil conta hoje com aproximadamente 13 milhões de indivíduos com mais de 60 anos de idade. Esse grupo etário, que no momento representa 8% do total da população brasileira, é aquele que mais rapidamente vem crescendo no país. De fato, estima-...

- Prevenção sempre

Começa o mês de prevenção contra o câncer de mama.   O Outubro Rosa é o mês de conscientização e combate do câncer de mama. De acordo com  dados mais recentes do Inca (Instituto Nacional de Câncer), em 2010, 12.705 mulheres morreram de câncer de mama e  a Capital dos gaúchos, infelizmente, segue líd...

25/10/2013 - Corpo e mente sadios

  Exercícios ao ar livre possibilitam treinamento físico e relaxamento aos praticantes. Atualmente, o valor da atividade física para a manutenção da saúde está amplamente documentado. O ser humano precisa estar em movimento, não importando se isso ocorre em atividades “indoor” ou “outdoor”. Para o professor de Educaç&a...

18/11/2013 - Visão saudável para um colorido perfeito

  Alguns cuidados simples podem ajudar na saúde dos olhos e prevenir doenças. A região dos olhos é uma das áreas mais sensíveis do corpo humano. Por isso, cuidados redobrados são essenciais para que a saúde do olho esteja sempre em dia, evitando doenças e acidentes que podem afetar suas funções básicas. Segundo a m&eacut...

17/01/2014 - Além do sal

Diferentes temperos substituem o condimento.   Usado para reforçar e potencializar o sabor dos alimentos, o sal de cozinha pode e deve ser parcialmente substituído por ervas e temperos que também realçam o sabor e evitam os males causados pelo excesso de sódio. Substância essencial para o nosso organismo, se ingerido acima do necessário, o sal pode desenvol...

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